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Weliton Carius vem em busca do tetracampeonato no Revezamento das Trilhas e Praias. Veja algumas dicas também

O atleta Weliton Carius vem buscar o tetracampeonato no Revezamento das Praias e Trilhas e manter sua hegemonia na competição. Crédito: Thiago Diz

O Revezamento das Trilhas e Praias acontece no próximo sábado, dia 30 de abril, reunindo mais de 1.000 amantes das corridas de rua e da natureza. Com início às 7h na areia da Praia de Grumari, a prova possui percurso de 21 km em trechos na areia e no asfalto, passando por trilhas na grama e pedra. As inscrições para o evento já estão encerradas. 

Depois de vencer a Ultra Fiord no Chile na categoria de 100km há duas semanas atrás, o atual tricampeão do Revezamento das Trilhas e Praias, Weliton Carius, vem tentar o tetracampeonato e manter a sua hegemonia sendo o único vencedor na categoria individual da corrida.

“Mentalmente já corri o revezamento das praias algumas vezes esta semana, e é sempre bom visualizar qualquer tipo de situação que posso me deparar durante o percurso, e com certeza me enchendo de pensamentos positivos. Espero fazer uma boa prova de todas as formas e me superar mais uma vez. ” – Conta Weliton sobre sua expectativa.

 

Dicas sobre o percurso:

Participamos também de todas as edições na categoria individual e esta é uma das corridas que mais podem “pregar uma surpresa” nos corredores. Os três anos anteriores proporcionaram provas completamente diferentes uma da outra.

Uma característica importante é a condição do mar que deve ser bem observada e acompanhada em sites sobre as marés. Com a mudança do tempo e a frente fria que passa sobre a cidade, tende as ondas estarem mais altas podendo assim não fazer muita diferença correr próximo ao mar ou na areia diretamente. A areia será bem fofa de qualquer forma.

O atleta terá bastante dificuldade com a areia bem fofa da região. Crédito: Bruno Neves Lopes/Esportes de A à Z

 

Para quem for correr solo ou fazer a primeira parte do revezamento, deve-se largar de tênis e seguir assim até a entrada da praia da Macumba. Ao chegar nessa praia, a dica é correr próximo ao calçadão onde há uma vegetação e fugir da areia mais fofa da prova. Somente após a pedra que separa da praia do Recreio é que se deve correr descalço e ir até o final.

Outro ponto importante é relaxar durante o percurso, principalmente após a entrada na praia da Reserva (na segunda metade da prova) onde são 6 km em que o visual não muda nada e você deve se concentrar em sua corrida. Ao chegar na Barra e avistar o posto 8, é o momento de tentar puxar suas últimas energias e buscar a linha de chegada que estará pouco mais a frente.

A organização oferece água somente nos pontos de troca. A recomendação é utilizar uma mochila ou cinto de hidratação e garantir a sua água ao longo do percurso. Também é importante ter sua alimentação e utilizar o que use para seus treinos.

 

Entrega dos kits

A entrega dos kits para os corredores das categorias individual, dupla e quarteto será realizada somente hoje, dia 28, na rua Senador Dantas, 117/sobreloja 217, no Centro , entre às 9h e às 18h.

 

Programação do evento:

05h00 - Transporte para Largada

06h00 - Início de funcionamento das áreas do evento

06h45 - Aquecimento/Alongamento para a largada

07h00 - Largada 

11h00 - Início da premiação

 

Última modificação emQuinta, 28 Abril 2016 23:28